Cursus
Persoonlijke ontwikkeling
Online

Vitaliteit - Vrijwilligers

Hoe zit het met jouw eet-, beweeg- en slaappatroon? In deze training neem je ze stuk voor stuk onder de loep en met kleine veranderingen maak je een groot verschil!

Start cursus

0 reviews
3 inschrijvingen

Geheel online: 6 Onderdelen

Over deze cursus

Hoe zit het met jouw eet-, beweeg- en slaappatroon? In deze training neem je ze stuk voor stuk onder de loep en met kleine veranderingen maak je een groot verschil!

Wat je gaat leren

Je leert hoe je een gezonde levensstijl kunt handhaven door middel van evenwichtige voeding, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende rust, om je energieniveau te verhogen en je algehele welzijn te verbeteren.
Je leert het ontwikkelen van vaardigheden om stress te beheren en veerkracht op te bouwen, zodat je beter kunt omgaan met uitdagingen en tegenslagen zonder je vitaliteit te verliezen.
Je leert het verbeteren van je bewustzijn over de verbinding tussen lichaam en geest, om zo een dieper begrip te krijgen van wat je nodig hebt om je vitaal en energiek te voelen op zowel lichamelijk als mentaal niveau.

Onderdelen

6 e-learning modules

E-learning
Vitaliteit
E-learning
Grip op je leven, rust in je hoofd
E-learning
Ban de Burn-Out
E-learning
Zorg goed voor je lichaam
E-learning
Ademhalen
E-learning
De kracht van Slaap

Schrijf je in om alles te openen

De volledige inhoud komt vrij zodra je start. Wil je eerst zien wat je krijgt?

Vitaliteit - Vrijwilligers

Over deze cursus

Wat je gaat leren

Onderdelen

Vitaliteit

Grip op je leven, rust in je hoofd

Ban de Burn-Out

Zorg goed voor je lichaam

Ademhalen

De kracht van Slaap

Schrijf je in om alles te openen